窦使其亲自扎起马步，为窦长生师范起来。
在窦长生眼中，窦使其动作一气呵成，尤其是仿佛看见了一只猛虎，低沉的语气自窦使其口中说出“虎啸桩，顾名思义，正如其名。🅾”🍖🟊
“横卧之间，犹如猛虎，此分为二境，大成后身之肉练得结实饱满，配合青龙吐息法，直入🈒外功后天之境，到时候自可内外兼修，内功和外功齐头并进，远远超越其他桩功。”
“第一境静桩！”
亲自为窦长生演😻🆦练一变后，窦使其开始要求窦长生讲道“两腿🝑平🇬🛩行开立！”
有窦🕴🍴🌗使🕡其帮助，不断调整着窦长生的姿势，🜰很快窦长生就已经站好了虎啸桩静桩的标准姿势。
这姿势🕡刚刚🚶站立，一点也不困难，但大约一分钟的时间后，窦长生的额头上面就已经浮现出汗珠。
虎啸桩传承多年，早就已经千锤百炼，静桩一共七个姿势。
每一🕴🍴🌗个姿势，能够站立一个时辰，就📖算是静桩大成，可以修行第二境动桩，而静桩修成，即可衍生出内息。
百日筑基，昨夜窦使其💏已经讲解过，这百日不过一个泛称，无需真正百日，只要孕育经脉完成，自可开脉诞生内力。
这百日筑基🚶对于普通人家还算是有所难度，但对于拥有🜒万贯家财的窦长生而言，不是一件难事。
不过就是耗费金银，大💏吃大喝，开始补齐精🜰气，然后增强体魄，体魄强，有虎啸桩⛘之功，自可衍生出内息来。
才短短三分钟，窦长生已经汗如雨下，这汗珠不断自额头上面跌落，浑身酸痛难耐，站在窦长生🉑面前的窦使其眉头本能的一皱，少爷这体魄实在是太弱，🕢才这🙧🌰🂭么短就已经不行了。
常人能够坚持一刻钟🝎时间，自家少爷绝对是做不到了🙋🈷🂺。🜒
窦使其未曾开口😻🆦，但其神态被窦长生看在眼中，晓得如今自己的情况，怕是绝对的不乐观，此就和考试老师看待未及格的目光一🖘💶模一样。
不要🕴🍴🌗问窦长生为什🝞么晓得，这可是一个秘密🜰。
快枪手🕡，不行🎽，这绝🝎对不可能在男人身上发生。
窦长生看向自己的属性列表。
力量011（+）
敏捷011（+）
体质010（+）
精神019（+）
武功虎啸桩（未入门，不可提升！）
魂能99点