张勇胜笑眯眯的看着赵云飞，揶揄道：“听见没，老爷子也是这样说的。平日让你静下来，你总是🟖🝆🟖🝆不听，我没🚸😈有忽悠你吧？”
赵云飞尴尬得挠挠🕱🍛头，支支吾吾的道：“我天性这样，你得给我一个适应的时间吧。静功⛗🚦🕦练久了感觉全身都有蚂蚁在爬，实在是忍🏚🚧不住啊。”
吴国新笑道：🗰🟕“我给你一个建议，你在练静功的时候播放一些舒缓🆠🐹🄵的音乐，节奏越缓慢越好，有助于你放松心情，沉浸入定。”
赵云飞⛕🚍皱🆙🏾☆着眉头道：“吴主任，你说的真的有用么？不会睡过去了吧？”
“哈哈哈哈哈哈！”众人哈哈大笑，顿时对赵云飞的话语非常无📷🟠🞠语。
赵云飞郁闷的🗰🟕道：“以前老🚞张让我把头脑放空，🙪🍍我就试过。结果练着练着就开始打瞌睡，有时候一睡就是一下午，啥都没干。”
曾易憋着笑解释道：“一开始都这😅⚥样的，其实没啥🉡关系，时🍃间长了就习惯了。你要是坚持练习，身体逐渐适应了，就不会打瞌睡了。”
赵云飞苦着脸道：“如🕚果🈥只是睡觉也没啥，可醒了之后很精神，晚上反而睡不着了。失眠是很痛苦的，特别是第二天会腰酸背痛的。”
曾国权摇摇头道：“感到精神你🖠就继续练🔠🁾啊，练到睡着为止。不要怕🅄🄀🝬失眠，这种情况其实是好现象，要坚持下去。”
赵云飞想了⛞🛞想，点点🛊🚯头道：“我知道了，谢谢老前辈指点。”
曾国权摆摆手笑道：“你不用这么客📽☯🂾气。你和曾易是朋友，我多说两句是应该的。你要是能在十年內摸到内劲外发的门槛，我可以教你一些小窍门。我虽然不练太祖长拳，但内家的很多东西都是相通的。”
赵云飞愣🆙🏾☆了一下，惊喜道：“谢谢老前辈栽培，我保证在十年内练到内劲外发的境界，绝不辜负您的期望。”
解决了赵云飞的问题，曾国权对吴国新道：“其实这些🁪🈦孩子的资质都是很不错的，现在的孩子营养丰富，比🃣🙦我们那时候好多了。但很多教育不得法，学🈬🁞习的走上了歧路，所以难以有所成就。”
吴国新深有同感，点点头道：“老先生说的是，这也是我们的工作进展缓慢的原因。很多孩子刚进🟖🝆大学的时候都是很有希望的，但大学几年下来成就非常有限，实际上是被咱🛳们的学校教育给耽误了。”
曾国权叹口气，说道：“我不知道你们🏽🟠是怎么看习武这件事的，但我认为习武是先练心，后练身。只要心里对武功有感觉了，抓🚏💗住了武功的本质，练起来就事半功倍了，反之就是事倍功半。”
“先练心？”吴国新等🕚人听得很新奇。在现代的武术教育中，不论🆠🐹🄵是传统武术，还是现代搏击，都是从身体开始打基础的。先练心的说法违背了现在的教育体系，让他们有些摸不着头脑。
看着众人一脸的茫然，曾🈥国权问张勇胜道：“你打基础的时候先练的什么🟉🛒？我好像没见过你跟他们一样天天打拳练套路？”
张勇胜想了想道：“我好像是练心又练身，两个一起干的。最🛣🞍💸早的时候就是跟着老师傅跑步爬山，他教我最基础的内功，跟着内功节奏跑，跑得久也不会累。跑的时候专注内功和呼吸，脑袋放空，不能胡思乱想。”
曾国权点点头🗰🟕道：“这是内家门派常用的方式，以呼吸吐纳之术入🆠🐹🄵门。在吐纳中激活身体的五脏六腑，以达到强身健体的目的。呼吸吐纳时集中精神，也是一种练心的法门，长期以往也能明心见性。”
赵云飞想了想🗰🟕，皱着眉头道：“金凯最开始好像🙪🍍也是这么练的，我见他经常在学校操场上跑圈。最初的普通的跑步，后来带上了实战🍅🅭的步法。”
曾易补充道：“金凯是佛门俗家弟子，走的肯定是正规的路子。这么说来师叔和金凯其实是同一路🟖🝆子的，都是由内而外的法子。”
赵云飞⛕🚍不解道：“佛门不是以外家拳为主么？为什么金凯走🍃内家拳的路子？”
张勇胜解释道：“金凯身体素质不好，你让他由外而内，还不如直接累死他算了。🝾像你这种天生身体强壮的，🚸😈才适合由外向内发展。我小时候身体也不行，要不然也不会被汪平欺负，每次都得找你出头。”
吴国新听得眼睛一亮：“这么说来在选择入门上还是要因人而异，以个人的身体状况为🔗🀰🀘基础。不同的身体素质，🗎🚜考虑不同的练习路线。”