“陆教官威武，玄龙第一！”
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欢呼声过后，陈弘刚欣赏的喊道。
“陆教官，干得漂亮！”
“你的这个成绩，足以笑傲全军了。”
“报告！”
“95式我不熟悉，否则我🇽还能做得更好！”陆飞喊道。
这🏅话若是之前说，绝对会引来无数鄙视的眼光。
但现👩在从陆飞🍲🌀口中讲出，却没有一个人质疑这句🗦🝳话的真实性。
所有👩人都坚信，如果让陆飞熟悉两天，一定比现在的成绩🐻要好🙌得多。
陈弘刚点点头说道。
“我看你跑障碍的动作很特别，说说你的心得🎲。”
“报告！”
“这没有什么心得！”
“之前其他兄🍲🌀弟跑的时候，🇽我注意观察一下。🎲”
“大家的动作虽然潇洒，但却华而不实。”
“尤其是跳跃动作更是一大弊端。”
“跳👩跃的幅☐⚇度越大，滞空时间就越长，消🍭😶耗的体力就越大。”
“这方面，蟠龙的胡庄做的就非常出色。”
“用最实惠☐⚇方式通过，不但速度快还能节省体🎲能。”
“而我做的☐⚇是在胡庄战士的🇽基础上更加简练，速度当然要快上一大截。”
“我建议，回去之后，♻🍧各队可以🛆研究之前的录🎲像。”
“我的动🞑📟作看似难度高，🂮其实任何人都能做到🎲。”
“大家只要勤加练习，任何人都能掌握。”