老导师补充了一些注意事项，基本和重力幻境的🐀没差别。
不能带食物进来，🄟不能打架等等，但打🖦🔸🅖起来只要不闹出大麻烦，估计和在学院一样不管。
夏天听得差😘🁮🉈点睡着，老导师终于开始讲训练方法。
“然后是训😘🁮🉈练方法，分为两个阶段，🃏第一阶段是适应灵气。”
“训练的重点就是提高吸收和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的🌻🄎🟦全收🛃🙬全🏋😢放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“类似极☴限爆发？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和自己使用过的极限爆发类似。
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导🃏师有些吃惊🐀，没想到夏💽🗕天这么小的年纪就接触到这么深层次的奥义。
极限爆发很难学，但实际上并不实用，特别对于🐀成长期的孩子，对身体的损害几乎是永🃡🙖久🆖🏦🜓性的。
想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不如意的身高就是过早接触极限🔐⛚爆🏓🙦发导致的吧！🚱🗏🚩
老导师继☴续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释放都处于极限爆发的状态，当然你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取舍还是看😆⚮你💉🐃自己吧！老头儿的建议是可以先使用几次找找感🙿觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛然间发现话题走偏，老导🙩🍂师又忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在🜞🃍听一遍，只想着老导师是不是有强迫症，对其他人也是这样吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训练压缩能量，以达到更高的💉🐃爆发系数，这其实也是对能量掌握度的直接体现。”
“如无外力或♣者宝物相帮，就只有勤奋这一条路🐀了。”
说完这些，老导🖙师示意讲解结束，但眼🖦🔸🅖神中似乎透露着其他信息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。
老导师就是在等这个提问，夏天开口的瞬间，老导师已经准备好了回复。
“不错，比如这本魔典就是用起源神树的树叶制作，让老头儿这种灵气绝缘者也能使用能力🏁🗉。”
灵气绝缘者指的便是身体天生无法承受灵气之人，🕳🍰自然也无法使用能量📺☕⚷。
夏天微微吃😘🁮🉈惊，没想到管理灵气幻境🃏的人居然是灵气绝缘者。
不过也合理，这样不管深处🎤的灵气浓度🖦🔸🅖多少，都不会🃟🙃🇫对他造成损伤，某种意义上的自带免疫。