熟睡中的⛊顾卫睫♮毛微微颤☐⚉动，随后眼睛慢慢睁开。
娜札那张绝美的脸庞出现在他的🁃🃋眼前，就是脸上的表情呆呆的，感觉不太聪明的样子🚢🕅。🌃
“早啊，娜札！”
顾卫笑着打招呼。
“啊，早”
愣神想事情的娜札反应过来。
随后微微扭动了一下身体，脸上慢慢发红。
“大清早的就这么作怪？”
娜札嗔怪的说了一句。
“昨晚休息的这么好，早起活动下身体对身🈘⚎🐒体有好处~”
顾卫理所当然的说道。
本来他这趟回京待一天就得马上🁃🃋走，时🕞间比较匆忙，原打算回家休息一晚就🛲☯🂾好。
娜札知道了非要顾卫过来找她。
顾卫算了一下时间也就答应了，不过他也不能白🕥来。
微微挑眉，给了娜扎一个眼神。
娜扎妩媚的白了他一眼，低下头来。
一年之计在于春，一天之计在于晨。
早起运动可以提♮前调动人体的交感神经，对整个白天的工作精神和工作效率都有较好的🌃提升效果，使得思维更加敏捷。
有研究发现，早起运动对于脂肪的代谢有更高的效率，是减脂较佳的🄞⚓🐽时机，可能是由于夜晚睡觉时对机体能量的消耗，使得体内糖原含量有所降低，早起运动可以使机体采用更大比例的脂肪参与🅘📝供能。
同时早上以一定的强度📣进行有氧训练还可以提升人体心肺功能，增⛂🗩🞓加肺活量和摄氧能🚢🕅力，改善心脏泵血功能和血管的弹性贮器功能，增强心脏的收缩能力，减缓静息心率，增加心脏的射血分数。
早起运🀛动还可以起到促进发育、增强骨密度和🎏肌肉强度的作用，对延缓衰老有较好的作用。
以上都是吃早餐的时候顾卫对娜札普😤🃔及的知识。
他一本正经跟对方普及着早起运动的好处，让娜札知道自己刚刚完全是为了她的身体健康着想，用心良苦🙚🖏。
“服了你了，给自己找这么多理由！”