这是他第3届奥运会。
这一些细节的把控。
已经不需要再有别人告诉他。
起跨摆动屈膝抬高。
主动开始和栏间跑紧密联系。
控制身体的重心，让其起伏不大。
起送。
跨栏。
下栏。
让其节奏尽量平稳，就仿佛身体是在栏架上🆀擦身而过。
又是一个栏。
开始进入途中跑。
起跨脚提拉。
速度加快。
从起跨脚踏🙭上起跨点起跨，腿下肢各关节🁱🉤迅🆀速伸展。
加上途中跑开始，要维持更好的速度段。
刘祥目视前方的第四个栏。
起跨过栏随下肢屈曲，髋关节后面🄐的臀大肌🆀、大腿前面的股四头肌、小腿后🂓🎖面的小腿三头肌等被拉长完成离心收缩。
这是为了起跨时贮🂍🍞存弹性♬能和增强🄐神经反射作用，以及为提高肌群的收缩效果创造有利条件。
然后当身体前移，重心通过☚支撑的垂面后🁱🉤，起跨腿下肢各关节迅速伸展，开始进行蹬地起跨动作。
摆动腿以髋关节为轴向前摆动，并🄐带动小腿屈形成折🛃叠前☁🟧🟠移动作。
启动。
跨。
刘祥的技💾🗡🝆术环节尤其是这四年，都被拉尔夫.曼进行了科学化纠正。