应该差不多了。
王以太回到家里，从墙里抽出一根线贴到颈后的金属片🖝📣上，连接主机。
制订训练和增重计划的时间表，填写理由。
理由直接写为预防外界波动时对社区做出过激行动。🄽🂾🔘
很快接到个数据包，断开连接。
呼叫小娘。
“大爷，有事请吩咐。”
“查看预制训练曲线图与参数列表。”
图标在视网膜上列出。
他现在六十六千克，体脂率17%。
按训练计划、主机那🞼边的物资配合（食物平衡），预计在一个半月内达到接近七十八公斤，体脂率15%。
然后在体重没有大幅度波动的情况下，需要四个月将体脂率降👍🇨🛃低到4%，同时体重回到🁳七十五公斤。
预制图是个参考，实际曲线和预制图越接近，对身体的潜在伤害越小🍸🌳，就是相对比较费时间。
今天上🇿🞒过班🅺，走了几个小时，吃完晚餐稍微练一练上半身好了。
说起来，他好像🗤已经三年多🃘😁♿没在真🈦🀥⚣实世界里吃晚餐。
与牙膏、水、药丸的一般组合不同，🇪🜹晚餐更好看一点。
一小份伴有牙膏的调味土豆🃘😁♿泥，堆成小金字塔的形状，伴着📈😷光有点金闪闪的样子，旁边搭着片能当玻璃的柠檬。
四片😥很薄的熏肉，如果不出意🍴外是一片真肉三片合成肉。
这三片合成肉还有名字，分别是古代、移民时代和现🄽🂾🔘代，与名字对应的是其制造原理也有所区别，只有古代人造肉和真肉有显著区别。
王以太自己最喜欢的是现代人造肉，不是因为技术更成🖝📣熟，而是因为复古风盛行，现代人造肉模仿的是古代传说中猪肉的口感，是种本身没有味道的平淡之肉。
但个人口味不同，也有人觉得古代人造肉最好♞吃的。
还有个小蛋糕，体积和大拇指差不多，只能勉强算做🄽🂾🔘一口。
水是气泡水，不含碳酸和苏打。
营养成分上🅺，晚餐和牙膏、水、药丸的组合差别微乎其🖝📣微，但酸甜咸都有，也勉强算丰富吧。