<b&🃫gt;&🖀🏢lt;/b>半个小时后♃。
“我靠我靠我靠，不行了。”李星光找🗂😷了个大石头，一屁股坐🕫🌨了下来。
“男人不能说不行。”楚河瞥了他一眼。
“🉂🄢不🈧🀱不不，他是真的不行。”罗岚的嘴一如既然的损。
“我们几个昨晚听了一夜🔆交响乐，现在依旧坚挺🌧🁞，但是你嘛……”姜淼那意味深长的眼神，狠🙳🎚👧狠给李星光补了一刀。
“你们懂个屁。”
李星光感觉自🃫己的男人尊严受到了挑衅“你们是特种兵♃雇佣兵出身，我是保镖出身，锻炼项目本来就不一样好吧🜸。”
“懂懂懂⛓🚂，男人都懂。”罗岚不断点头，眼神却带着一丝同情。
李星🈧🀱光涨红了脸，与罗岚据理力争，恨🗂😷不得扒下裤子证实自己雄风依旧。
“老板你身体不错啊，🖀🏢脸不红心不跳的。”杨雄说道。
七个人中，李星光最菜，他本职工作是保镖，一般只在城市作战，🁁很少爬高山🖾😌。
而杨雄六人，虽为🁡😕退💎🐮🃍役特种兵，📯却有很长一段时间没锻炼爬山。
今日重拾起来，还是少不了喘粗气。
“唯手熟尔啊。”楚河理所应当的说道。
凡事，都少不了“经验”二字。
见杨雄几人🔺🅬还🃫是不明白，楚河解释道“你们的呼吸方法是在部队里学的吧？”
“对。”几人对视一眼，相继点点头。
此时，李星光🃫和罗岚也不吵🞼🙣了，一人🙴坐着半边石头，专心听楚河说话。
“这方法很科学🎱🔶🅊，但不是最好的，也不是万金油。”楚河说道。
他用的，是八极拳里的呼吸吐纳方式。
八极拳对于呼吸非常有讲究。
这从它的一项基本功就能看出。
擤气。
擤气是八极拳非常重要的基本技术，可🗂😷稳下盘♈🆗，增劲力，壮筋骨，促。