<👧b>&💚lt;/b>半个小时后。
“我🟍靠我靠我靠，🈞不行了。”李星光找了个大石头，一屁股坐了下来。
“男人不能说不行。”楚河瞥了他一眼。
“不不不，他是真的不行。”罗岚的嘴一如既然的🚪🖊🐹损♠。
“我们几个昨晚听🈞了一夜交响乐，现在依🅯🍥旧坚挺，但是你嘛……”姜淼那意味深长的眼神，狠狠给李星🗅🙌光补了一刀。
“你们懂个屁。”
李星光感觉自己的男人尊严受到了挑衅“你们是特种♠兵雇佣兵⚁出身，我是保镖出身，锻炼项目本来就不一样好吧。”
“懂懂懂，🚆男人都懂。”罗岚不断点头，眼神却带🚪🖊🐹着一丝同情⚁。
李星光🞜🕂涨红了脸，与罗岚据理力争，恨不得扒下裤子证实自🆍己雄风依旧。
“老板你身🚆体不错啊，脸不红心不📆😦跳的。”杨雄说🚪🖊🐹道。
七个人中，李星光最菜，他本职工📆😦作是保镖，一般只在城市作战，很⛯🝶🏥少爬高山。
而杨雄六人，虽为退役特种兵，却有很长一段时间没♠锻炼爬山。🗙🜃⛇
今日重拾起来，还是少不了喘粗气。
“唯手熟尔啊。”楚河理所应当的说道。
凡事，都少不了“经验”二字。
见杨雄几人还是不明白，楚河解释道“🏗🚌你们的呼吸方法🀤⚜是在部队里学的吧？🞀”
“对。”几人对视一眼，相继点点头。
此时，李👧👧星光和罗岚也不吵了，一人坐着半边石头，专心听楚河说话。⚻
“这方法很科学，但不是最🎞💑好的，也不是万金油。”楚河说道。
他用的，是八极拳里的呼吸吐纳方式。
八极拳对于呼吸非常有讲究。
这从它的一项基本功就能看出。
擤气。
擤气是八极拳非常重要的基本技术，可稳下盘，增劲力，🎧📟壮筋骨，促。