然后对直播间内的观众们言道：“一般在精神萎🃅🕗靡不振时，我们可以进行十次深呼吸和吐气，注意呼吸和吐气都要有深度，吐就吐得🗄🙉干净，吸也要吸到肺部满溢。这样十次过后，你会发现自己的精神恢复了一点。”
深呼吸几次，直播间已经有🅹观🈣⛮众发出一连串‘66🔗🀴🀾6’了。
“666😳6。按照主播说的，我试了试居然有用。”
“🀢⚊🏯666，珑爷，以后我🗋再也不用🛡🝽担心上课想睡觉了。”
贾🀢⚊🏯珑望了望直播间屏幕，正想笑着说些什么，但不经🅃🜞意看到在线观众人数，她眼睛先是一亮。
足足一千人在线？
在这八点半都不到的清晨，刚开播居然就有一千人在线等她，这说明今天的在线人数，很可能给担🅴忧人数不达标的她一个惊喜也说不定。
“呵呵，这个方法也不是万🅹能的，因为此法的本质是强制提升供氧水平，如果是其他病情之类造成的疲惫，就没有什么效果了，而且呼吸方法不当，吐气过头了，反而会造成缺氧，让人头晕🖶🗄🙁眼花的。”
贾珑说完就见直播间内一帮粉丝略带责备的骂了一声，原来他们就是用这呼吸法吐气太用力，反而🅴导致缺氧头晕了。
“这就是最近网络里红🌠🀢起来的珑爷吗👓？倒是让人耳目🅃🜞一新的女主播。”
一些🎬🔉⚞新来的观众们见到了直播间的热闹，不由得对贾珑有了一抹认知。
“新来的观众朋友🀱🀣们，愿意关注主播我请点点订阅。感谢了。”
贾珑强制宣传一波，这才开始整理仪容。
“大家在野外没有牙刷时，可以用树枝暂时替代一下🅃🜞，看到了吗？像我这样。”
贾珑拿起一根地上的小树枝，用竹壶里剩下的水洗了洗，就放到嘴里刷动起来，当然这能起到什么效果，就🗗🛴天知地知了。
“好了，现在我们整装待发，出发吧。”
贾🀢⚊🏯珑整理了一🈞⛅🈞⛅番物品，疲惫状态看起来恢复了一点。
搬开山洞口的🈞⛅树枝，她又开始了新一天♌🕫的征程。
清晨的空气，是极为清新的，八点半左右的阳光，🔗🀴🀾也是很🜎让人舒适的和煦。🜴🆙🏼
贾珑将干巴巴的草背包甩在背后，有些让她难受的是，这草背包昨天不知道什么🌵🃝时候破了一个小边，看破损情况，也许是树👥枝刮的。
“大家看，我们的草背包🗋破了，不过好在它的🅁装载能力还是有的，接下来我们也只有一天的路程了，希望它能够撑得住吧。”
贾珑🎬🔉⚞迈开步子，对镜头前的观众说道：“按照前两日的方法，我们再去进行一次影子末端法，确认方位后就不能停，马不停蹄的赶下去。”
“因为我们的行路方式有误差，也许前两天的路程中🅃🜞，有小半里程都🈔浪费在了误差上，也就是说，今天我们也许只要赶十公里，也可能是十二公里，运气不好赶十五公里才能见到人烟。”
“🀢⚊🏯行百者半九十，很多马拉松爱好者都在快到终点前放😀♺🍟弃比赛，我可不想也变成这样，所以要加油了。”