龙云小说文学>奇幻>傲世武皇 > 第18章 训练体能
    方天宇跑在前方,嘴里还🝸呼喊着,“一,二,一,二。”

    金媛同样跟随上方天🚃宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要🋿🟂成为不受⚆🏌😭瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个人的一举一动,同时自己也跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中奔跑,被值班的警员看📷🟟🞚到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,还要随谁准备工作,也只能🜪🄿在警队中进行。

    方天宇根本不在意别人的看法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上🖲,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行💙💔了,喘的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和🆢四眼博士还好,一圈跑下📌🙠🋴来还不算什么,但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈?

    方天宇站在胖子⛶🞵😤的身边说道:“快点起来,你都没有跑到一圈那。”

    胖子摆摆手,“⛶🞵😤不行了🛯☒⚙,真的……不行了,心脏都快跑出来了。”

    方天宇也🞯🗦知道胖子的体能最差,对于胖子而言,跑步过快也不行,随时可能造成身体上的不适。

    “他们跑,你慢慢走。”方天宇扶起🊦💨坐🛵♉在地上的胖子。

    胖子无可奈何🎂的只能站🛯☒⚙起来,慢慢地围绕警队的院子走,一边走还一边怨恨方天宇,非来一个什么突发🌊☿奇想,太折磨人了。

    一🋏😒圈,两圈,到了第五圈的时候,只有金媛一直再坚持,而键盘和杜🉌🅼博也开始上气不接下气了。⚆🏌😭

    方天宇一直在看着时间,他的目标是在大家都🕿🏗🚍上班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连他制定目标的一半都没有达到。

    他的理想中是🎂跑十圈🚃,第二项是跳绳,慢♬慢适应一天之后,再开始力量上的训练,太过于心急也不行。

    今🋏😒天就是测试一下,真正的训练还并没有开始,他太了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走不动了,索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶紧上去查看,🉌🅼“⚐🐢胖子,你还好吗?”

    “我快不行了,真的🚃是走不动了啊。”胖子跟键🎗👌🇝盘使🍯🋣了一个眼色。

    键盘明白了🞚,“队长,胖子的确是快要不行了,要不然今天就先这样吧,反正也该🕭上班了。”☪🂍🍞

    方天宇才不会让他们如愿,既然下定决心训练,就🃄🕍🈕不能半途而废。

    “🋏😒大家休息一分钟,随后我给大家准备了惊喜。”

    四眼博士推了一下镜框,“☋♠是不是早餐🛵♉啊?我的肚子早💭就抗议了。”

    “一会你们就知⛶🞵😤道了,赶快调整一下呼吸。”方天🃄🕍🈕宇的嘴角微微上扬。⚐🐢

    就在🀨大家期待会有什🚃么惊喜的时候,方天宇从车上拿下来一袋子东西,他朝着大家走过来。

    “你们自己打开看一下吧,不要太惊讶。”方天宇🃄🕍🈕开了一个玩笑。🗂😲

    胖子最积极的🎂打开了口袋,见到了🗵☕⚺方天宇所说的惊喜,他🄵🁹🊩失望的神情看着大家,更看了一眼方天宇。