不过，🈺今天，♌杜黑却是深吸🔜🁝着气，调整着呼吸。
绑上沙袋，腿脚显得沉重了许多。
这时候，魁梧导师已经在🛂起跑线站定，嘴里含🜫着口哨。
“嘘！”
一声尖利的哨音响起。
所有人尽皆齐齐的一跃。
大腿发力，腰部舒展，在空中，⚇🏐🙎停滞的时间越久，每一次跳跃的距离也就越远。
杜黑很清楚蛙跳的发力方式。
这时🐉♨候亦是前脚掌踮起🂽🔎⛄，随着大腿猛然发力，犹如一只巨大的青蛙一般，一跃了两米多距离。
坠地的同时，飞快的呼吸一口。
紧接着，再次发力。
这是🐉♨近乎于无氧运动的肌肉锻炼，♱🌎一鼓作气之下的成绩，才会更好。
利用短暂的呼吸，进行爆发加速，很快📮，杜黑🜫的身影，便是一骑绝尘。
一千五百米的跑道上。
杜黑几乎保🍇🆁🌨持着每一次🂽🔎⛄跳🛂跃，接近两米的距离，毫无停滞。
终于，十二分钟后。
导师目露惊色的宣布了成绩。
杜黑缓缓的站起身来。
此刻的腿脚已经酸麻无比，甚♜至⚇🏐🙎于有些胀痛。🜫
但在这胀痛之下，热流🂽🔎⛄的窜动，缓解了大部分的不适。
揉了揉腿，杜黑这时候，方才抬起头来。
“又是第一么~”
他看向了跑道上。
在他完成了训练之后，其余的，成绩最好的一人🂶📑，距离🏚🚭终点都还有近乎三百米的距离。