布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李昂💃🏏也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还🆖🏧🜟是比较满意的。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm👋，达到了176。
这样的身材虽然还是🎑🐜有些瘦，但看上去已经不🆖🏧🜟再羸弱，而是给人一种🁔精干的感觉。
能够💃🏏卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将🏡🛦重量加到☟⛮了100kg，开始给他示范卧推做组训♈🆚练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你🃉🕻的胸肌起到更好的锻炼效果。”
布莱尔一边推着100kg的杠铃，一边给李昂讲🖒💀🎳解道。
看着那魁梧的身姿，李昂也收起🍈了一🏜🚺些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠🕅。
布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要🖒💀🎳打击李昂，其实这只是他的一点恶趣味🔂♙🈰。💾🗟🜺
当然，对于那些进步很快的📓🚝🔙人来说，这也能起到一些鞭策的作用。
当初他自己🅖🆤在体重六十多kg的时候，可是做不了80🏊kg的卧📩🝡推。
不过这📫个六十多kg🎑🐜，🃑🗉🙲恐怕得追溯到他的小学时期了。
在🔢布莱尔的指导和协助下，李昂以最适合自己🆖🏧🜟身体的方式，完成了自己的卧📕🚪推训练计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃片都快🕣被他给拿完了🄭🀳🀳。
一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，⚥📠要知道，奥🃉🕻运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。
他深💃🏏吸一口气，脖子上青筋暴起，给李昂🁈🜣示范了一次标准的深蹲动作。
“对于你🐡🁕们初学者来说，深📓🚝🔙蹲练腿，可能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛🂹苦的动作哈哈哈。”
布莱尔讲了个冷笑话🎑🐜，李昂还没怎么🏜🚺笑呢，他自己就笑的直不起腰来了。
他很喜欢和年轻人交流，用他的🍈话来说，🁈🜣这样能够让他感受到生命的活力。
“我可以感受一下这个重量吗？”
李昂看着深蹲架上面2🃑🗉🙲00kg重的杠铃，心潮有些涌动。